Роман Сидоров aka jr

Занимаюсь дизайном с 1997 года. Работаю в lab9.pro. Путешествую и фотографирую изучая другие культуры и страны. Практикую медитацию, интересуюсь буддизмом, как философией. Йогой, как практикой развития тела. Бегаю, кручу педали, увлечённо и с огромным удовольствием хожу под парусами.

Мимолётное, Инстаграмовское

Короткие и лёгкие зарисовки по ходу движения. Можно подписаться

Вулкан Иджен на острове Ява. Высота 2803 м. Глубина кратера 200 м. Последнее незначительное извержение в 2002 году, буквально вчера можно сказать. Весь процесс восхождения начинается в 12 ночи, заканчивается примерно в 9 утра. В кратере озеро. Красивое. Из смеси соляной и серной кислоты. Дым тоже красивый, местами желто-зеленоватого отлива. От горящей серы. Я спустился с группой туда вниз, где образуется это ядовитое облако. Там днём и ночью работают люди, наверное даже какие-то сверхлюди. Но нет, простые индонезийские мужики. О них я напишу позже. __ #иджен #вулкан #ява #индонезия #вокругсвета #путешествую #горы #природа #удивительнаяприрода #фантастика #интересно

Вулкан Иджен на острове Ява. Высота 2803 м. Глубина кратера 200 м. Последнее незначительное извержение в 2002 году,...

Пытаюсь найти короткую формулировку для острова Бали. Пока получилось так: деревня с невероятно крутой эстетикой. У этих людей прекрасный вкус, шикарные идеи в интерьерах и экстерьерах, в декоре. И всё очень гармонирует с окружающими джунглями, природой. Всё на своих местах. Даже какой-то придорожный случайный храм in the middle of nowhere будет пленить собой и яркими статуэтками богов, на фоне глубокой серой текстуры. . #бали #эстетика #индонезия #экстерьер #интерьер #красота #боги #храмы #дизайн #путешествую #вокругсвета #инстамир

Пытаюсь найти короткую формулировку для острова Бали. Пока получилось так: деревня с невероятно крутой эстетикой. У этих...

Вегетарианская пища в юго-восточной Азии и Индонезии (да и вообще на югах) заходит очень легко и естественно. Мясо и рыбу не хочется совсем. В Европе иногда грешу, но существенно реже, чем 10 лет назад. Основой моего рациона стали фрукты, овощи, крупы, семки (есть, чо?). А на фото новый вид подачи смузи, в виде этакого супа. При такой диете тело довольно быстро трансформируется. Уходит всякая опухлость, вздутость, тяжесть, нормализуется вес. Но начать пробовать вегетарианство не просто, потому что за спиной десятилетиями зомбированный мозг и укоренившиеся привычки. Если мужик — то без мяса никуда! "Мясо хочу!", говорят они :) Улыбает. Но я не фанатичен, кушаю всё, просто моему телу лучше, когда я его не перегружаю тяжелой пищей, вот и вся математика. Но и это всё фигня, главное — будте здоровы друзья и веселы духом :) . #вегетарианство #вегетарианец #смузи #бали #индонезия #еда #путешествую #полезно #вкусно #необычно

Вегетарианская пища в юго-восточной Азии и Индонезии (да и вообще на югах) заходит очень легко и естественно. Мясо и рыбу не...

Неидеальность. После первых посещений Юго-Восточной Азии я осознал, что западные стандарты качества и аккуратность во всём,...

Про любовь с первого взгляда. Мы совершенно не понимали друг друга. Она что-то бормотала, я улыбался до ушей и говорил ей...

Больше фотографий и кратких зарисовок в Instagram

Close

В двух словах не расскажешь...

Чуть более основательные размешления на разные темы, фотоотчеты с путешествий.

Курс медитации Vipassana. Работаем с умом и материей. Мой первый опыт

Благодаря одному хорошему человеку пару лет назад я услышал про курс медитации Випассана (Vipassana). С тех пор медленно но уверенно приближался тот день, когда я таки подал заявку на участие в этом курсе. Процедура надо сказать не такая уж и доступная, спрос на курс с каждым годом растет и места разбирают в считаные часы, если не минуты. Но ничего, проснулся в 6:30, начало регистрации в 7:00. В 7:01 честно заполнена анкета и дело в шляпе, подтверждение получено. Спустя пару месяцев настал день “Ч” и я отправился на Випассану.

Курс медитации Випассана. Что это такое?

Что такое Випассана и как это работает?

Чтобы не пересказывать уже существующее официальное описание, приведу его 1:1 с официального сайта Випассаны:

Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», — одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий — как Искусство жить. Эта несектантская техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье — полное освобождение.

Випассана — это способ трансформации личности через самонаблюдение. Она фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, переживаемой на личном опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях, из которых состоит жизнь тела, постоянно взаимодействующих с умом и обуславливающих его состояние. Именно это основанное на наблюдении самоисследование, путешествие к общим истокам ума и тела, устраняет ментальные загрязнения. Результат — уравновешенный ум, полный любви и сострадания.

Человеку становятся понятными научные законы, управляющие его мыслями, чувствами, суждениями и ощущениями. Благодаря непосредственному опыту приходит понимание природы развития и деградации человека, механизмов умножения страданий и освобождения от них. Человек становится более осознанным, избавляется от заблуждений, обретает покой и умение владеть собой.

 

Сразу отмечу, что меня, человека в определенной степени притязательного, приятно порадовала последовательность и логичность подачи курса. Каждый теоретический этап сразу же подкрепляется практикой и примерами. Что называется пофилософствовали о вечном — а теперь давайте поработаем. Грамотно.

Никаких богов, никакой религии, статуэток, поклонений или молитв. Интерьеры очень аскетичные, аккуратные, никаких излишеств.

В течении 10 дней вы полностью отключаетесь от внешнего мира. Все мобильные телефоны и другие отвлекающие гаджеты придется сдать. Десять дней нельзя ни с кем разговаривать, ничего писать или рисовать, никакой коммуникации. Исключение — вопросы менеджеру или ассистенту учителя. Необходимо строгое и волевое соблюдение всех правил. Первые дня два такие изменения переносятся довольно причудливо. Но потом привыкаешь, а на десятый день не очень-то и хочется возвращаться во всю эту городскую суету. Но именно для этого 10-й день и сделан адаптационным, когда за территорию центра выходить еще нельзя, но общаться уже можно.

Теракт в Париже. Подсветка знаковых зданий в знак солидарности

Фото взято с сайта SFist.Очень здорово конечно выглядят все эти здания да и сама идея по своей сути поддержать в горе другой народ — прекрасна. Молодцы.

Здание SF City Hall, опера в Сиднее или та же Останкинская башня обладают динамической системой подсветки фасада. Судя по всему и остальные здания тоже продвинуты (даже здание рижской думы подсветили с помощью банального проектора менее чем через сутки!). Отличная слаженная работа ребята. Но…

У меня возникает всего один небольшой вопрос, реально ли за считанные часы в нескольких странах поменять подсветку у знаковых зданий, будучи абсолютно неготовыми к этому? Не надо ли ничего подготавливать, согласовывать хотя бы новую тему освещения с какими-нибудь инстанциями или  властями? Или там все уже готово и согласовано для подобных случаев (или случая?) для всех стран мира и запускается по щелчку и к изменению подсветки знаковых зданий они моментально готовы и днем и ночью ради той самой солидарности?

События в Париже-то произошли вечером в пятницу. В США, Канаде и Австралии в это время утро или день. Фотографии которые выложены в интернет — сделаны вечером или ночью той же пятницы. То есть они с задачей справились в считанные часы. Не говоря уже о том, что в принципе кому-то же должна в голову прийти эта мысль поменять подсветку, потом эта мысль должна распространиться и администрация других городов и зданий должны узнать об этом, принять такое же решение и реализовать его. Либо же это делается централизованно и задания даются из центра и все были к этому готовы? В Москве Останкино засветилась тоже, но через сутки, судя по всему.

Так или иначе с большим трудом могу себе представить такую оперативную работу (в частности в США) в этой сфере, мотивированную (подчеркиваю) исключительно солидарностью с французским народом. Опять же, поводов для другой солидарности масса в наше время. Падение российского самолета (200+), сбитый самолет над Украиной (150+), малазийский пропавший борт, теракты чуть ли не каждый день на ближнем востоке. Да в той же Сирии общие потери убитыми исчисляется сотнями тысяч человек и миллионы беженцев! Ау? Вам напомнить цвета сирийского флага? Может флага Ирака или Ливии? Может флаг Украины забыли как выглядит?

Почему именно Париж и Франция? Если уж такие чуткие к чужому горю, не стоит ли почаще включать такую красоту из солидарности? Думаю и другие народы и страны бы оценили. Или тут другие мотивы…?

Facebook Safety Check

Я понимаю что это удобно и что это определенная забота, но как-то жутковато видеть “развитие” социальных сервисов в эту сторону. Явно делали не для одного прецедента и видеть такое придется всё чаще. Не хотелось бы чтобы это стало нормой.

facebook safety check

“Эй, дружище, давай-ка отметься что тебя не пристрелили и не подорвали! Пусть друзья знают, что ты выжил.”

Очень двойственные чувства у меня на этот счет.

Киклады под парусами. Греция. 2015

Четвертый поход под парусами состоялся уже спустя пол года после Турции, в конце октября 2015-го, в разгар осени. Море затягивает…

greece-cyclades-sailing-2015-1

greece-cyclades-sailing-2015-4

Кафе. Аэропорт. Парикмахерская

Простая и эффективная штука номер 1.

Заказываешь кофе, платишь — дают чек. С чеком подходишь к бариста, он ознакамливается с заказом, готовит кофе и ногтем проводя по чеку, перечеркивает заказ как выполненный. Ни карандаш или ручка не нужны,  ни дополнительные листочки. Быстро, просто, эффективно.
Чек перечеркнутый пальцем

Ну и да, к слову о кафе и о кофе. Первое место в моем рейтинге до сих пор удерживает Италия. Они просто творят чудеса с этим напитком. От вшивой заправки или кафешки в том же аэропорту, до ресторанов.
Итальянский кофе — один из лучших в мире

Удивительная штука номер 2.

Впервые встречаю в аэропорту парикмахерскую. Это же по-моему дико в тему. Ждешь себе посадку, делать нечего, а тут бац бац, подровнял затылочек, покрасил пёрышки в фиолетовое, замелировал шевелюру хаотично, бородка, весочки, фа-фа-фа, и такой прилетаешь весь набриолиненный.
Парикмахерская в аэропорту Бергамо, Италия

Надо только чтоб люди попривыкли. Хорошая идея как убить время с толком.