Роман Сидоров aka jr

Занимаюсь дизайном с 1997 года. Работаю в lab9.pro. Путешествую и фотографирую изучая другие культуры и страны. Практикую медитацию, интересуюсь буддизмом, как философией. Йогой, как практикой развития тела. Бегаю, кручу педали, увлечённо и с огромным удовольствием хожу под парусами.

Мимолётное, Инстаграмовское

Короткие и лёгкие зарисовки по ходу движения. Можно подписаться

Mr. Sun ☀️❤️ Кому обнимашки? Когда такой стритарт сопровождает тебя каждый день на улице, невольно становишься жизнелюбом. #вокругсвета #путешествую #travelblogger #aroundtheworld #spain #streetart #streetartphoto #lovely

Mr. Sun ☀️❤️ Кому обнимашки? Когда такой стритарт сопровождает тебя каждый день на улице, невольно становишься...

Purple rain, puuurple raaaaain 🎸 #purplerain #prince #streetartphoto #israel #jerusalem #aroundtheworld #travelblogger #путешествую #вокругсвета #fun

Purple rain, puuurple raaaaain 🎸 #purplerain #prince #streetartphoto #israel #jerusalem #aroundtheworld #travelblogger...

А ведь совсем недавно была весна, и совсем скоро будет вновь, и вновь, и вновь. Смотришь на эти цветущие ветки и глаза раскрываются вместе с ними. Как мы плотно связаны с окружающим. А когда вокруг серо и пасмурно — невольно и лицо начинает хмуриться. Так поменяем погоду изнутри! 🌤 #вокругсвета #путешествую #travelblogger #aroundtheworld #весна #цветение #красиво #природа

А ведь совсем недавно была весна, и совсем скоро будет вновь, и вновь, и вновь. Смотришь на эти цветущие ветки и глаза...

Парусная яхта на фоне прибалтийских лесов. Редкий кадр. #путешествую #travelblogger #aroundtheworld #литва #вокругсвета #яхта #природа #лето #прибалтика #озеро

Парусная яхта на фоне прибалтийских лесов. Редкий кадр. #путешествую #travelblogger #aroundtheworld #литва #вокругсвета...

Больше фотографий и кратких зарисовок в Instagram

Close

В двух словах не расскажешь...

Чуть более основательные размешления на разные темы, фотоотчеты с путешествий.

Курс медитации Vipassana. Работаем с умом и материей. Мой первый опыт

Благодаря одному хорошему человеку пару лет назад я услышал про курс медитации Випассана (Vipassana). С тех пор медленно но уверенно приближался тот день, когда я таки подал заявку на участие в этом курсе. Процедура надо сказать не такая уж и доступная, спрос на курс с каждым годом растет и места разбирают в считаные часы, если не минуты. Но ничего, проснулся в 6:30, начало регистрации в 7:00. В 7:01 честно заполнена анкета и дело в шляпе, подтверждение получено. Спустя пару месяцев настал день “Ч” и я отправился на Випассану.

Курс медитации Випассана. Что это такое?

Что такое Випассана и как это работает?

Чтобы не пересказывать уже существующее официальное описание, приведу его 1:1 с официального сайта Випассаны:

Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», — одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий — как Искусство жить. Эта несектантская техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье — полное освобождение.

Випассана — это способ трансформации личности через самонаблюдение. Она фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, переживаемой на личном опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях, из которых состоит жизнь тела, постоянно взаимодействующих с умом и обуславливающих его состояние. Именно это основанное на наблюдении самоисследование, путешествие к общим истокам ума и тела, устраняет ментальные загрязнения. Результат — уравновешенный ум, полный любви и сострадания.

Человеку становятся понятными научные законы, управляющие его мыслями, чувствами, суждениями и ощущениями. Благодаря непосредственному опыту приходит понимание природы развития и деградации человека, механизмов умножения страданий и освобождения от них. Человек становится более осознанным, избавляется от заблуждений, обретает покой и умение владеть собой.

 

Сразу отмечу, что меня, человека в определенной степени притязательного, приятно порадовала последовательность и логичность подачи курса. Каждый теоретический этап сразу же подкрепляется практикой и примерами. Что называется пофилософствовали о вечном — а теперь давайте поработаем. Грамотно.

Никаких богов, никакой религии, статуэток, поклонений или молитв. Интерьеры очень аскетичные, аккуратные, никаких излишеств.

В течении 10 дней вы полностью отключаетесь от внешнего мира. Все мобильные телефоны и другие отвлекающие гаджеты придется сдать. Десять дней нельзя ни с кем разговаривать, ничего писать или рисовать, никакой коммуникации. Исключение — вопросы менеджеру или ассистенту учителя. Необходимо строгое и волевое соблюдение всех правил. Первые дня два такие изменения переносятся довольно причудливо. Но потом привыкаешь, а на десятый день не очень-то и хочется возвращаться во всю эту городскую суету. Но именно для этого 10-й день и сделан адаптационным, когда за территорию центра выходить еще нельзя, но общаться уже можно.

Теракт в Париже. Подсветка знаковых зданий в знак солидарности

Фото взято с сайта SFist.Очень здорово конечно выглядят все эти здания да и сама идея по своей сути поддержать в горе другой народ — прекрасна. Молодцы.

Здание SF City Hall, опера в Сиднее или та же Останкинская башня обладают динамической системой подсветки фасада. Судя по всему и остальные здания тоже продвинуты (даже здание рижской думы подсветили с помощью банального проектора менее чем через сутки!). Отличная слаженная работа ребята. Но…

У меня возникает всего один небольшой вопрос, реально ли за считанные часы в нескольких странах поменять подсветку у знаковых зданий, будучи абсолютно неготовыми к этому? Не надо ли ничего подготавливать, согласовывать хотя бы новую тему освещения с какими-нибудь инстанциями или  властями? Или там все уже готово и согласовано для подобных случаев (или случая?) для всех стран мира и запускается по щелчку и к изменению подсветки знаковых зданий они моментально готовы и днем и ночью ради той самой солидарности?

События в Париже-то произошли вечером в пятницу. В США, Канаде и Австралии в это время утро или день. Фотографии которые выложены в интернет — сделаны вечером или ночью той же пятницы. То есть они с задачей справились в считанные часы. Не говоря уже о том, что в принципе кому-то же должна в голову прийти эта мысль поменять подсветку, потом эта мысль должна распространиться и администрация других городов и зданий должны узнать об этом, принять такое же решение и реализовать его. Либо же это делается централизованно и задания даются из центра и все были к этому готовы? В Москве Останкино засветилась тоже, но через сутки, судя по всему.

Так или иначе с большим трудом могу себе представить такую оперативную работу (в частности в США) в этой сфере, мотивированную (подчеркиваю) исключительно солидарностью с французским народом. Опять же, поводов для другой солидарности масса в наше время. Падение российского самолета (200+), сбитый самолет над Украиной (150+), малазийский пропавший борт, теракты чуть ли не каждый день на ближнем востоке. Да в той же Сирии общие потери убитыми исчисляется сотнями тысяч человек и миллионы беженцев! Ау? Вам напомнить цвета сирийского флага? Может флага Ирака или Ливии? Может флаг Украины забыли как выглядит?

Почему именно Париж и Франция? Если уж такие чуткие к чужому горю, не стоит ли почаще включать такую красоту из солидарности? Думаю и другие народы и страны бы оценили. Или тут другие мотивы…?

Facebook Safety Check

Я понимаю что это удобно и что это определенная забота, но как-то жутковато видеть “развитие” социальных сервисов в эту сторону. Явно делали не для одного прецедента и видеть такое придется всё чаще. Не хотелось бы чтобы это стало нормой.

facebook safety check

“Эй, дружище, давай-ка отметься что тебя не пристрелили и не подорвали! Пусть друзья знают, что ты выжил.”

Очень двойственные чувства у меня на этот счет.

Киклады под парусами. Греция. 2015

Четвертый поход под парусами состоялся уже спустя пол года после Турции, в конце октября 2015-го, в разгар осени. Море затягивает…

greece-cyclades-sailing-2015-1

greece-cyclades-sailing-2015-4