Роман Сидоров aka jr

Занимаюсь дизайном с 1997 года. Работаю в lab9.pro. Путешествую и фотографирую изучая другие культуры и страны. Практикую медитацию, интересуюсь буддизмом, как философией. Йогой, как практикой развития тела. Бегаю, кручу педали, увлечённо и с огромным удовольствием хожу под парусами.

Мимолётное, Инстаграмовское

Короткие и лёгкие зарисовки по ходу движения. Можно подписаться

Вулкан Иджен на острове Ява. Высота 2803 м. Глубина кратера 200 м. Последнее незначительное извержение в 2002 году, буквально вчера можно сказать. Весь процесс восхождения начинается в 12 ночи, заканчивается примерно в 9 утра. В кратере озеро. Красивое. Из смеси соляной и серной кислоты. Дым тоже красивый, местами желто-зеленоватого отлива. От горящей серы. Я спустился с группой туда вниз, где образуется это ядовитое облако. Там днём и ночью работают люди, наверное даже какие-то сверхлюди. Но нет, простые индонезийские мужики. О них я напишу позже. __ #иджен #вулкан #ява #индонезия #вокругсвета #путешествую #горы #природа #удивительнаяприрода #фантастика #интересно

Вулкан Иджен на острове Ява. Высота 2803 м. Глубина кратера 200 м. Последнее незначительное извержение в 2002 году,...

Пытаюсь найти короткую формулировку для острова Бали. Пока получилось так: деревня с невероятно крутой эстетикой. У этих людей прекрасный вкус, шикарные идеи в интерьерах и экстерьерах, в декоре. И всё очень гармонирует с окружающими джунглями, природой. Всё на своих местах. Даже какой-то придорожный случайный храм in the middle of nowhere будет пленить собой и яркими статуэтками богов, на фоне глубокой серой текстуры. . #бали #эстетика #индонезия #экстерьер #интерьер #красота #боги #храмы #дизайн #путешествую #вокругсвета #инстамир

Пытаюсь найти короткую формулировку для острова Бали. Пока получилось так: деревня с невероятно крутой эстетикой. У этих...

Вегетарианская пища в юго-восточной Азии и Индонезии (да и вообще на югах) заходит очень легко и естественно. Мясо и рыбу не хочется совсем. В Европе иногда грешу, но существенно реже, чем 10 лет назад. Основой моего рациона стали фрукты, овощи, крупы, семки (есть, чо?). А на фото новый вид подачи смузи, в виде этакого супа. При такой диете тело довольно быстро трансформируется. Уходит всякая опухлость, вздутость, тяжесть, нормализуется вес. Но начать пробовать вегетарианство не просто, потому что за спиной десятилетиями зомбированный мозг и укоренившиеся привычки. Если мужик — то без мяса никуда! "Мясо хочу!", говорят они :) Улыбает. Но я не фанатичен, кушаю всё, просто моему телу лучше, когда я его не перегружаю тяжелой пищей, вот и вся математика. Но и это всё фигня, главное — будте здоровы друзья и веселы духом :) . #вегетарианство #вегетарианец #смузи #бали #индонезия #еда #путешествую #полезно #вкусно #необычно

Вегетарианская пища в юго-восточной Азии и Индонезии (да и вообще на югах) заходит очень легко и естественно. Мясо и рыбу не...

Неидеальность. После первых посещений Юго-Восточной Азии я осознал, что западные стандарты качества и аккуратность во всём,...

Про любовь с первого взгляда. Мы совершенно не понимали друг друга. Она что-то бормотала, я улыбался до ушей и говорил ей...

Больше фотографий и кратких зарисовок в Instagram

Close

В двух словах не расскажешь...

Чуть более основательные размешления на разные темы, фотоотчеты с путешествий.

Курс на официальную половинку в 21 км

Зрел зрел и дозрел. Зарегистрировался на свое первое официальное спортивное мероприятие. Захотелось внести побольше красок в спортивное хобби, придать немного остроты ощущениям и сфокусироваться. Олимпийских амбиций у меня нет и вряд ли появятся, но интерес прожить этот день, эту дистанцию, посмотреть как все устроено изнутри, пропустить это через себя — огромный.

“XXV MEDIO MARATON VALENCIA TRINIDAD ALFONSO”. 18 октября 2015

20K marathon

30 августа 2015. 1 км — 3:56

И снова нежданно негаданно. Обычная тренировка на 7 км. Под занавес решил позабавиться и последний километр пробежать нарочно на рывке, посмотреть что из этого получится. Результат меня приятно удивил, распечатал 3 минуты!

1 км — 3м:56сек

Теперь до чертиков любопытно что же будет, если задаться целью пробежать 1 км на рывке с самого начала, предварительно размявшись и выйдя на старт полным сил и энергии. Думаю еще секунд 10-20 можно скосить.

Параллельно этому поставил цель улучшить результат половинки. Для этого и повод нашелся хороший: “Medio Maraton. Valencia. Trinidad Alfonso, который намечен на 18 октября 2015. Но перед этим еще надо поднять результат 10 км хотя бы на две минуты. Так как-то увлекательней.

Когда копирайтер немного поработал

Казалось бы, реклама каких-то там матрацев, сверстанная не лучшим образом, но какой милый подход: “Обнови свой матрац. Обнови свою страсть” (Renueva tu colchon. Renueva tu pasion).

Грамотная двухходовочка в общем для такого продукта. Sex, как говорится, sells :)

renueva-colchon

 

Мудрость от Венедиктова

“Главная вещь — одна. Это твои отношения даже не с людьми вообще, а с конкретным человеком. Это возникновение связи, ответственности, обязательств, расхождений. Ты должен сделать все, чтобы сохранить людей, которых хочешь сохранить. Все остальное не имеет значения. Никакого! Вообще! Карьера, деньги, власть — это важно, нужно, но это все Apple-приложения. Зато когда к тебе возвращается человек, которого ты, казалось бы, потерял навсегда, ты словно получаешь еще два года жизни. Еще две жизни, как в компьютерной игре. И можно опять играть дальше. Ребенок к тебе приходит и говорит: „Папа, я влюбился!» Вот тебе еще две жизни! Потому что он тебе доверился. Только люди важны — никаких структур, схем. Таких людей очень мало, их надо беречь. Бывает, они уходят, не понимая тебя. Ты переживаешь, у тебя все болит, ты отсоединяешься от них в социальных сетях, чтобы себя не нервировать. А потом они вдруг возвращаются. И у тебя появляется еще два уровня! Ты понимаешь, что проживешь дольше. И пойдешь дальше, и возьмешь еще одну высоту.”

© Венедиктов, Эхо Москвы
Ксения Соколова / 22.08.15 / snob.ru