Роман Сидоров aka jr

Занимаюсь дизайном с 1997 года. Работаю в lab9.pro. Путешествую и фотографирую изучая другие культуры и страны. Практикую медитацию, интересуюсь буддизмом, как философией. Йогой, как практикой развития тела. Бегаю, кручу педали, увлечённо и с огромным удовольствием хожу под парусами.

5 месяцев — 10 килограмм

10 кг за 5 месяцев — check! Новая планка взята: 86,8 кг.

По графику видно что происходит с весом, когда перестаешь пить алкоголь в любых его формах (с середины июня), продолжая в меру активно заниматься спортом. Организм соображает, что его наконец перестали травить время от времени и начинает приходить в оптимальную форму (август-сентябрь-октябрь). Ничего больше за этот период в своей жизни я не менял.

Вывод самый банальный. Хочешь сбросить лишний вес? Переставай пить и “вставай на лыжи”.


 

Курс на официальную половинку в 21 км

Зрел зрел и дозрел. Зарегистрировался на свое первое официальное спортивное мероприятие. Захотелось внести побольше красок в спортивное хобби, придать немного остроты ощущениям и сфокусироваться. Олимпийских амбиций у меня нет и вряд ли появятся, но интерес прожить этот день, эту дистанцию, посмотреть как все устроено изнутри, пропустить это через себя — огромный.

“XXV MEDIO MARATON VALENCIA TRINIDAD ALFONSO”. 18 октября 2015

20K marathon

30 августа 2015. 1 км — 3:56

И снова нежданно негаданно. Обычная тренировка на 7 км. Под занавес решил позабавиться и последний километр пробежать нарочно на рывке, посмотреть что из этого получится. Результат меня приятно удивил, распечатал 3 минуты!

1 км — 3м:56сек

Теперь до чертиков любопытно что же будет, если задаться целью пробежать 1 км на рывке с самого начала, предварительно размявшись и выйдя на старт полным сил и энергии. Думаю еще секунд 10-20 можно скосить.

Параллельно этому поставил цель улучшить результат половинки. Для этого и повод нашелся хороший: “Medio Maraton. Valencia. Trinidad Alfonso, который намечен на 18 октября 2015. Но перед этим еще надо поднять результат 10 км хотя бы на две минуты. Так как-то увлекательней.

Мудрость от Венедиктова

“Главная вещь — одна. Это твои отношения даже не с людьми вообще, а с конкретным человеком. Это возникновение связи, ответственности, обязательств, расхождений. Ты должен сделать все, чтобы сохранить людей, которых хочешь сохранить. Все остальное не имеет значения. Никакого! Вообще! Карьера, деньги, власть — это важно, нужно, но это все Apple-приложения. Зато когда к тебе возвращается человек, которого ты, казалось бы, потерял навсегда, ты словно получаешь еще два года жизни. Еще две жизни, как в компьютерной игре. И можно опять играть дальше. Ребенок к тебе приходит и говорит: „Папа, я влюбился!» Вот тебе еще две жизни! Потому что он тебе доверился. Только люди важны — никаких структур, схем. Таких людей очень мало, их надо беречь. Бывает, они уходят, не понимая тебя. Ты переживаешь, у тебя все болит, ты отсоединяешься от них в социальных сетях, чтобы себя не нервировать. А потом они вдруг возвращаются. И у тебя появляется еще два уровня! Ты понимаешь, что проживешь дольше. И пойдешь дальше, и возьмешь еще одну высоту.”

© Венедиктов, Эхо Москвы
Ксения Соколова / 22.08.15 / snob.ru

Пропаганда гомосексуализма. Как с этим бороться?

Traditional Family. Fight against Homosexual Marriage in a right way.

Лучший способ борьбы с пропагандой однополых браков — это личный пример здоровой любящей традиционной семьи с счастливыми детьми, мужем и женой. К сожалению, по факту, мне хватит пальцев одной руки, чтобы перечислить такие семьи из своего круга общения. Собственно отсюда и появляются не очень здоровые альтернативы. Не с ними бороться надо, а с причиной их возникновения.

К слову сказать счастливых гомосексуальных семей или хотя бы пар, которые прожили хотя бы лет 10 в любви и понимании, я не знаю и не видел вообще за всю свою недолгую жизнь.

В общем не стоит увлекаться контр-пропагандой через критику гомосексуальных браков, лучше заняться собой, своей семьей и своими отношениями и тем самым показывать пример подрастающему поколению. А для этого сделать share в Facebook маловато. Для этого кое-где надо подумать, а кое где поработать, этак лет 50-60-70 к ряду ;)