Роман Сидоров aka jr

Занимаюсь дизайном с 1997 года. Работаю в lab9.pro. Путешествую и фотографирую. Изучаю устройство других культур и стран. Практикую медитацию, интересуюсь буддизмом, как философией. Йогой, как практикой развития тела. Бегаю, кручу педали, увлечённо и с огромным удовольствием хожу под парусами.

Мимолётное, Инстаграмовское

Короткие и лёгкие зарисовки по ходу движения. Можно подписаться

Очень люблю бродить по городу, району, особенно незнакомому и под музыку. Окунаться в свое кино, в мысли или их отсутствие, в созерцание. Иногда на лице естественно образовывается улыбка, которой делишься просто так с прохожими, как сегодня. Иногда грусть, ну, сорян, бывает и такое. В эти моменты одинокого странствования появляется какая-то важная тишина, важная глубина присутствия. Появляется объем у этих мгновений. Сегодня в качестве музыкального сопровождения попробовал что-то новое, играл проект Оранжерея orangereya.today — потрясающая штука. Спасибо @ladniy за это 🙏 #философствую #мысли #мудрость #прогулки #музыка #оранжерея #тишина #размышления #покой #медитация #лондон #англия #закат #улица

Очень люблю бродить по городу, району, особенно незнакомому и под музыку. Окунаться в свое кино, в мысли или их отсутствие,...

С большим уважением отношусь ко всем расам и религиям, но недоумеваю, когда приезжая в гости в арабские (к примеру) страны, тебя обязывают соблюдать определенные правила. Ну, определенно одеваться, не делать то, это. Хорошо. Нет проблем. I respect that. Но если же некоторые представители с их стороны приезжают в Европу — они зачастую местные обычаи и правила имели в виду. И одеваются и ведут себя так, как им здесь удобно. Своеобразное взаимное уважение, прямо скажем. Впрочем мне лично это пока никак не мешает. Просто лирика. #культура #европа #лондон #разницакультур #англия #обычаи #правила #интересно #рассуждения #раса #одежда #igtravel #discovering #город #миграция #люди

С большим уважением отношусь ко всем расам и религиям, но недоумеваю, когда приезжая в гости в арабские (к примеру) страны,...

Наконец пазл сложился. В общем, если люди не умеют делать хороший воздушный круассан (а делать его умеют единицы), они его предлагают впихнуть и придавить в тостернице, ну и еще сдобрить сыром, ветчиной и т.д. Короче что угодно, чтобы отвлечь вас от сути. Всё как в жизни :) И что интересно, это -таки выход, в таком виде есть плохой круассан куда приятней. #круассан #кулинария #кафе #развод #трюк #выкрутасы #лондон #англия #тосты #путешествие #изучаем #еда

Наконец пазл сложился. В общем, если люди не умеют делать хороший воздушный круассан (а делать его умеют единицы), они его...

Надо признать, в кирпиче тут знают толк. То, что порой вытворяют из кирпича с фасадми здесь, пожалуй, не припомню ни в каком другом месте. Но это одно из немногого, чем тут можно гордиться. Про Лондон, его жизнь и нутро зреет у меня менее радужный пост. #лондон #архитектура #кирпич #красныйкирпич #фасад #экстерьер #дизайн #путешествие #англия #великобритания #изучаем #путешественник #интересное

Надо признать, в кирпиче тут знают толк. То, что порой вытворяют из кирпича с фасадми здесь, пожалуй, не припомню ни в каком...

Не являюсь большим поклонником типичной английской "спальной" застройки. Этакие мышиные норки. Комнаты маленькие, тёмные, окна небольшие, дворики мизерные, планировки тоже так себе. Фасады все на одно лицо. Но иногда, при свете заката, некоторые фасады домов прямо преображаются в прекрасное. Вкупе с небольшим садом так вообще прелесть. #архитекрутра #лондон #дом #англия #фасад #закат #красиво #путешествие #экстерьер #дизайн #наблюдение #путешествую

Не являюсь большим поклонником типичной английской "спальной" застройки. Этакие мышиные норки. Комнаты маленькие, тёмные,...

Больше фотографий и кратких зарисовок в Instagram

Close

В двух словах не расскажешь...

Чуть более основательные размешления на разные темы, фотоотчеты с путешествий.

Курс медитации Vipassana. Работаем с умом и материей. Мой первый опыт

Благодаря одному хорошему человеку пару лет назад я услышал про курс медитации Випассана (Vipassana). С тех пор медленно но уверенно приближался тот день, когда я таки подал заявку на участие в этом курсе. Процедура надо сказать не такая уж и доступная, спрос на курс с каждым годом растет и места разбирают в считаные часы, если не минуты. Но ничего, проснулся в 6:30, начало регистрации в 7:00. В 7:01 честно заполнена анкета и дело в шляпе, подтверждение получено. Спустя пару месяцев настал день “Ч” и я отправился на Випассану.

Курс медитации Випассана. Что это такое?

Что такое Випассана и как это работает?

Чтобы не пересказывать уже существующее официальное описание, приведу его 1:1 с официального сайта Випассаны:

Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», — одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий — как Искусство жить. Эта несектантская техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье — полное освобождение.

Випассана — это способ трансформации личности через самонаблюдение. Она фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, переживаемой на личном опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях, из которых состоит жизнь тела, постоянно взаимодействующих с умом и обуславливающих его состояние. Именно это основанное на наблюдении самоисследование, путешествие к общим истокам ума и тела, устраняет ментальные загрязнения. Результат — уравновешенный ум, полный любви и сострадания.

Человеку становятся понятными научные законы, управляющие его мыслями, чувствами, суждениями и ощущениями. Благодаря непосредственному опыту приходит понимание природы развития и деградации человека, механизмов умножения страданий и освобождения от них. Человек становится более осознанным, избавляется от заблуждений, обретает покой и умение владеть собой.

 

Сразу отмечу, что меня, человека в определенной степени притязательного, приятно порадовала последовательность и логичность подачи курса. Каждый теоретический этап сразу же подкрепляется практикой и примерами. Что называется пофилософствовали о вечном — а теперь давайте поработаем. Грамотно.

Никаких богов, никакой религии, статуэток, поклонений или молитв. Интерьеры очень аскетичные, аккуратные, никаких излишеств.

В течении 10 дней вы полностью отключаетесь от внешнего мира. Все мобильные телефоны и другие отвлекающие гаджеты придется сдать. Десять дней нельзя ни с кем разговаривать, ничего писать или рисовать, никакой коммуникации. Исключение — вопросы менеджеру или ассистенту учителя. Необходимо строгое и волевое соблюдение всех правил. Первые дня два такие изменения переносятся довольно причудливо. Но потом привыкаешь, а на десятый день не очень-то и хочется возвращаться во всю эту городскую суету. Но именно для этого 10-й день и сделан адаптационным, когда за территорию центра выходить еще нельзя, но общаться уже можно.

Теракт в Париже. Подсветка знаковых зданий в знак солидарности

Фото взято с сайта SFist.Очень здорово конечно выглядят все эти здания да и сама идея по своей сути поддержать в горе другой народ — прекрасна. Молодцы.

Здание SF City Hall, опера в Сиднее или та же Останкинская башня обладают динамической системой подсветки фасада. Судя по всему и остальные здания тоже продвинуты (даже здание рижской думы подсветили с помощью банального проектора менее чем через сутки!). Отличная слаженная работа ребята. Но…

У меня возникает всего один небольшой вопрос, реально ли за считанные часы в нескольких странах поменять подсветку у знаковых зданий, будучи абсолютно неготовыми к этому? Не надо ли ничего подготавливать, согласовывать хотя бы новую тему освещения с какими-нибудь инстанциями или  властями? Или там все уже готово и согласовано для подобных случаев (или случая?) для всех стран мира и запускается по щелчку и к изменению подсветки знаковых зданий они моментально готовы и днем и ночью ради той самой солидарности?

События в Париже-то произошли вечером в пятницу. В США, Канаде и Австралии в это время утро или день. Фотографии которые выложены в интернет — сделаны вечером или ночью той же пятницы. То есть они с задачей справились в считанные часы. Не говоря уже о том, что в принципе кому-то же должна в голову прийти эта мысль поменять подсветку, потом эта мысль должна распространиться и администрация других городов и зданий должны узнать об этом, принять такое же решение и реализовать его. Либо же это делается централизованно и задания даются из центра и все были к этому готовы? В Москве Останкино засветилась тоже, но через сутки, судя по всему.

Так или иначе с большим трудом могу себе представить такую оперативную работу (в частности в США) в этой сфере, мотивированную (подчеркиваю) исключительно солидарностью с французским народом. Опять же, поводов для другой солидарности масса в наше время. Падение российского самолета (200+), сбитый самолет над Украиной (150+), малазийский пропавший борт, теракты чуть ли не каждый день на ближнем востоке. Да в той же Сирии общие потери убитыми исчисляется сотнями тысяч человек и миллионы беженцев! Ау? Вам напомнить цвета сирийского флага? Может флага Ирака или Ливии? Может флаг Украины забыли как выглядит?

Почему именно Париж и Франция? Если уж такие чуткие к чужому горю, не стоит ли почаще включать такую красоту из солидарности? Думаю и другие народы и страны бы оценили. Или тут другие мотивы…?

Facebook Safety Check

Я понимаю что это удобно и что это определенная забота, но как-то жутковато видеть “развитие” социальных сервисов в эту сторону. Явно делали не для одного прецедента и видеть такое придется всё чаще. Не хотелось бы чтобы это стало нормой.

facebook safety check

“Эй, дружище, давай-ка отметься что тебя не пристрелили и не подорвали! Пусть друзья знают, что ты выжил.”

Очень двойственные чувства у меня на этот счет.

Киклады под парусами. Греция. 2015

Четвертый поход под парусами состоялся уже спустя пол года после Турции, в конце октября 2015-го, в разгар осени. Море затягивает…

greece-cyclades-sailing-2015-1

greece-cyclades-sailing-2015-4

Кафе. Аэропорт. Парикмахерская

Простая и эффективная штука номер 1.

Заказываешь кофе, платишь — дают чек. С чеком подходишь к бариста, он ознакамливается с заказом, готовит кофе и ногтем проводя по чеку, перечеркивает заказ как выполненный. Ни карандаш или ручка не нужны,  ни дополнительные листочки. Быстро, просто, эффективно.
Чек перечеркнутый пальцем

Ну и да, к слову о кафе и о кофе. Первое место в моем рейтинге до сих пор удерживает Италия. Они просто творят чудеса с этим напитком. От вшивой заправки или кафешки в том же аэропорту, до ресторанов.
Итальянский кофе — один из лучших в мире

Удивительная штука номер 2.

Впервые встречаю в аэропорту парикмахерскую. Это же по-моему дико в тему. Ждешь себе посадку, делать нечего, а тут бац бац, подровнял затылочек, покрасил пёрышки в фиолетовое, замелировал шевелюру хаотично, бородка, весочки, фа-фа-фа, и такой прилетаешь весь набриолиненный.
Парикмахерская в аэропорту Бергамо, Италия

Надо только чтоб люди попривыкли. Хорошая идея как убить время с толком.